تناول فيتامين د للتخلص من أعراض COVID-19

وقد كذب العديد من الخبراء في دور فيتامين D في منع انتشار COVID-19 منذ وقت طويل منذ أن بدأ هذا الوباء ، الذي تغذى على انتشار طرق العلاج البديلة في وقت مبكر في عام 2020. ولكن جزءاً جديداً من البحث أعاد مرة أخرى إشعال اهتمام الجمهور بهذه المكملات ، حيث أبرز العلماء ارتباطاً محتملاً بين مستويات فيتامين D وقدرة الجهاز المناعي على التخلص من الأعراض COVID-19 الحادة ، وخاصة المرتبطة بمتغير أوميكرون.

لقد تم جمع البيانات من 253 شخصا دخلوا المستشفيات لتلقي العلاج (في وقت سابق لتوفر اللقاحات) واستُخدم لاستنتاج أن الذين يعانون من نقص فيتامين (D) كانوا أكثر عرضة لتطور حالة حادة أو حرجة من COVID-19 ، مقارنة بالمرضى الذين لديهم مستويات كافية من فيتامين (D) داخل عينات الدم التي أخذت وقت دخول المستشفى. حوالي نصف الذين في الدراسة كانوا ناقصين في الفيتامينات.

وتشير المزيد من الروابط التي تم العثور عليها في إطار الدراسة الجديدة إلى أن أولئك الذين كانوا يفتقرون إلى فيتامين (D) كانوا أكثر عرضة للإصابة بمضاعفات COVID-19 شديدة بمقدار 14 مرة على أنه شخص من المرجح أن يحتاج إلى جهاز تنفس للتنفس ــ وفي الحالات الشديدة ، أولئك الذين يعانون من فشل في التنفس ، أو صدمة تجميلية ، أو اختلال وظيفي في وظائف الأعضاء المتعددة. فقد وجدت الدراسة أن أولئك الذين يعانون من نقص فيتامين D كانوا أكثر عرضة للوفاة بسبب العدوى 

ولقد أثبت خبراء التغذية منذ أمد بعيد أن فيتامين D ضروري لصحة العظام المثلى (لأنه يساعد في امتصاص الكالسيوم) وأن عضلات المساعدة الغذائية تعمل بالإضافة إلى ارتباطها ببعض الوظائف الجسدية الرئيسية الأخرى. حيث أنه يمكن أن يكون مصدره جزئياً من الغذاء ــ أشياء مثل السلمون الدهني ، وكبد ولحم البقر  ، والجبن، تحتوي جميعها على فيتامين D ولكنها غالبا ما تكون مصدرها طبيعياً فقط 
ولكن الأدلة على دور فيتامين D في تعزيز المناعة بشكل عام ليست واضحة تم تقييم فيتامين D للمساعدة في مكافحة التهابات الجهاز التنفسي لسوء الحظ ، ليس لدينا إجابة واضحة هنا أيضا ، باستثناء أن إعطاء جرعة واحدة كبيرة ليس مفيدا على الإطلاق
وقد تضيف هذه الدراسة الجديدة مزيداً من الوزن إلى الأدلة المتزايدة التي تشير إلى احتمال وجود ارتباط بين مستويات فيتامين D المنخفضة والمرتبطة بأمراض شديدة COVID-19  ولكن إذا كان هناك فائدة لتعزيز المناعة يجب الحصول عليها ، "هو مع الجرعات القياسية المنخفضة وليس الجرعات الكبيرة

من الواضح أن مكملات فيتامين D لا يمكنها وحدها منع انتقال COVID-19. ويواصل الخبراء دراسة الكيفية التي يمكن أن يؤدي بها فيتامين D دوراً صغيراً في خفض خطر إصابة شخص بمرض حاد أو يموت بعد إصابته. بالنسبة لشخص طبيعي وصحي ، فإن دور المكمل المنخفض الجرعة والمستمر في الوقاية من COVID-19 الحاد غير مؤكد بعد".
واتفق الخبراء على أن الدور الوحيد الذي يمكن أن يؤديه فيتامين دال في إنهاء الوباء قد يكون جزئياً ووقائياً بطبيعته ، في مقابل إيجاد حل فعال بعد إصابة شخص ما بالمرض. "تكملة فيتامين D قد تلعب دورا في علاج المرضى ، ولكن البيانات ضعيفة نسبيا في هذا الوقت وإنها بالتأكيد ليست طريقة لمعالجة COVID-19 في حد ذاته".
الحديث مع طبيبك عن فيتامين D يمكن أن يكون وسيلة فعالة للتأكد من أنك تدعم جهاز المناعة الخاص بك مع المغذيات المثلى 

الخلاصة