-->
Background lazy

أغرب أنواع الفوبيا والرهاب الشائعة ومنها فوبيا المرآة

حجم خط المقالة

أغرب أنواع الفوبيا والرهاب الشائعة ومنها فوبيا المرآة




غالبية الناس لديهم نفور شديد من البيض. هذا رهاب غريب جدا وفي نفس الوقت نادر جدا. هنا ،سنحاول معرفة سبب ذلك. لماذا حدثت مثل هذه الظاهرة غير العادية؟ على الرغم من أنه من الصعب تخيل أن أي فكرة يمكن أن ترتبط بهذا اللون (الأبيض) ،ولكن إذا فكرت في الأمر ،فربما تكون هناك بعض الأسباب.


أغرب أنواع الفوبيا التي تصيب البشر الخوف من اللون الأبيض

. الأبيض هو اللون الأكثر شيوعًا في العالم وواحد من أقدمها. ليس لها طعم أو رائحة أو درجة حرارة محددة ،فهي محايدة وعالمية. لهذا يخاف الناس من هذا اللون. ما يبدو أنه مفهوم غريب لكثير من الناس هو أن اللون الأبيض يمكن أن يكون مخيفًا لأنه منتشر جدًا من حولنا طوال الوقت. يتكون اللون الأبيض من الثلج والجليد والغيوم والرمال على الشواطئ ،وهي غير مرحب بها تمامًا

القفازات: الخوف من القفازات البيضاء هو رهاب محدد يؤثر على الناس في المملكة المتحدة وأستراليا وأجزاء من الولايات المتحدة. إنه رهاب نادر لم يدرسه الخبراء كثيرًا ،لذلك لا نعرف على وجه اليقين سبب حدوثه. نحن نعلم أن هذا الخوف يرتبط عادةً باضطراب القلق الأساسي أو مشكلة نفسية أخرى. على سبيل المثال ،قد يعاني الأشخاص المصابون بنوبات الهلع أو رهاب الخلاء أحيانًا من هذا الرهاب بالذات 


الرهاب هو خوف غير عقلاني من شيء من غير المحتمل أن يسبب ضررًا.تأتي الكلمة نفسها من الكلمة اليونانيةphobos والتي تم تحويلها إلى phobia،والتي تعني الخوف أو الرعب.

أنت لا تخاف من الماء ،على سبيل المثال. ومع ذلك،هناك أشخاص على هذا الكوكب يخافون بشدة منه.

إذا كان شخص ما يخاف من شيء ما ،فإنه يشعر بالخوف أو القلق.يختلف الرهاب عن المخاوف العادية لأنها تسبب ضائقة كبيرة وقد تعطل مدرستك أو حياتك العملية.

يتجنب الأشخاص المصابون بالرهاب الشيء أو الموقف الرهابي ويخافون بشدة منه.

الرهاب أو الفوبيا

اضطرابات القلق شائعة جدًا ،ويتم التعرف على رهاب الخلاء أو الأماكن التي تثير الخوف أو العجز على أنها شكل شائع من القلق بشكل خاص.الرهاب الاجتماعي ،وهو مخاوف تتعلق بالمواقف الاجتماعية،يتميز أيضًا بتشخيص فريد.


وفقًا لـ DSM ،عادةً ما تنقسم أنواع الرهاب المحددة إلى خمس فئات عامة:أ.مخاوف مفرطة أو غير معقولة وتسبب ضائقة ملحوظة.ب- النفور من الحيوانات أو المرتفعات أو الأصوات الصاخبة أو الأماكن المغلقة.ج- مخاوف مفرطة من الأشياء (مثل العناكب).د- المواقف التي تنطوي على التواجد في حشد من الناس أو الأداء أمام الناس (القلق من التحدث أمام الجمهور). هـ- ضربات قلب شديدة وسريعة أو خفقان

  • مخاوف من الحيوانات (العناكب ،الكلاب ،الحشرات).
  • مخاوف و قلقين بشأن بيئتهم الطبيعية (المرتفعات ،الرعد ،الظلام).
  • مخاوف بشأن الدم والإصابة والمشاكل الطبية.يجب أن تفكر في هذه الأشياء.
  • مخاوف تخص (الطيران ،ركوب المصعد ،القيادة)
  • أخرى (خنق، ضوضاء عالية، غرق)
  • هناك أشياء مثل الرهاب.الرهاب في الواقع أكثر شيوعًا مما قد تدركه.

أغرب أنواع الفوبيا

  • رهاب العين هو الخوف من فتح العينين.

كانت خائفة من الظلام ،وأخبرتني عن ذلك:يمكن أن يكون الخوف استجابة طبيعية للمواقف العصيبة. من الطبيعي أن تخاف من الظلام ،لكن هناك بعض الأشخاص الذين سيصابون بالذعر إذا حاولوا فجأة الإبحار في الظلام.هدا ليس بالشىء الجيد.يجب أن تتغلب على هذا الخوف عندما تحتاج إلى ذلك.ومع ذلك ،تذكر أنه موجود معك طوال الوقت،حتى عندما تكون بعيدًا عن الأنظار وتسمع عن والديك

والذين يعانون من هذه الحالة يضعفون ويخافون ،إذ لا يعرفون ما أمامهم.يغلقون أعينهم حتى يمر.

يتم علاج هذا الاضطراب عن طريق التنويم المغناطيسي ،ويتم إعطاء المريض أدوية مضادة للقلق للعودة إلى حياته الطبيعية.


  • فوبيا اللون الأبيض

وللمخاف من البيض أن يتجنبه ،ولا يلجأ إليه في أي من محاور حياته.على سبيل المثال ،قد يرفض الشخص الذي يخشى البيض استخدام أي شيء أبيض في منزله.

يعتقد العلماء أن هذا الرهاب قد يكون ناتجًا عن شيء مر به شخص ما في طفولته.يمكن أن يكون شيئًا مثل تجربة مع الثلج أو التزلج أو أي نوع آخر من الأشياء التي لها علاقة بالثلج.




  • فوببا مرور الزمن

كرونوفوبيا هو رهاب نفسي مرتبط بمرور الوقت.يشعر الأشخاص المصابون بهذا النوع من الرهاب أن حياتهم تمر بسرعة كبيرة جدًا ،ويشعرون كما لو أنهم لم يفعلوا ما يكفي في الحياة لمنعهم من الاستمتاع بالحياة.

المحزن أن هذا الرهاب قد ينتقل وراثيا ،ويمكن أن يحدث للأشخاص الذين مروا بالاكتئاب،وعادة ما يصيب كبار السن أو السجناء أو المحاصرين في مكان دون إمكانية الخروج منه.


  • فوبيا المرآة

الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب:،الذي يُطلق عليه رهاب الطيف،يخافون من النظر إلى المرايا أو حتى أي سطح عاكس،ليس فقط خوفًا من النظر في المرآة كثيرًا وأيضًا لخوفهم من العبور أمام المرآة.

كثير من الناس لديهم هذا الخوف.الممثلة باميلا أندرسون هي واحدة من أشهر معاناتها.لديها رهاب شديد من رؤية نفسها في المرايا والتلفزيون ،على الرغم من حقيقة أنها لا تحب أن ترى نفسها في المرايا أو على التلفزيون.


  • الخوف من الاحمرار

عندما يستحمر بعض الناس ،قد يشعرون بالحرج. احمرار الوجه ليس علامة على الأنوثة أو التواضع ،ولكنه قد يكون محرجًا لبعض الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي لأنه يجذب انتباه الآخرين.

ان هذا يعاني الأشخاص المصابون باضطرابات القلق وأيضا من نوبات هلع في مواقف معينة.يمكن أن تكون نوبات الهلع هذه غير جيده لدرجة أن الناس يحاولون تجنبها دائما.

على سبيل المثال ،إذا أصبت بنوبة هلع أثناء الإبحارقد تكون خائفًا من الإبحار في المستقبل.،ولكن قد تخشى أيضًا نوبات الهلع أو الرهاب من الماء.

قائمة الفوبيا الشائعة

الرهاب عملية معقدة. لا يسعى معظم الأشخاص للحصول على علاج لهذه الحالات ،لذلك لن تجد العديد من الحالات المبلغ عنها.كما أنها تختلف بناءً على الخبرات الثقافية والجنس والعمر.

 المخاوف الأكثر شيوعًا تشمل:

  • رهاب المرتفعات خوف من المرتفعات.
  • ايروفوبيا ، الخوف من الطيران
  • رهاب العناكب، الخوف من العناكب
  • أسترافوبيا، الخوف من الرعد والبرق
  • رهاب الذات، الخوف من الوحدة
  • الخوف من الأماكن المغلقة ،الخوف من الأماكن المحصورة أو المزدحمة.
  • الهيموفوبيا، الخوف من الدم
  • الخوف من الماء
  • ophidiophobia، الخوف من الأفاعي
  • زوفوبيا، الخوف من الحيوانات


الرهاب الفريد

أنواع الرهاب المحددة محددة جدًا لدرجة أنها لا تؤثر إلا على عدد قليل من الأشخاص في وقت واحد.

تتضمن بعض الأمثلة على بعض أنواع الرهاب غير المعتاد ما يلي:

  • alektorophobia، الخوف من الدجاج
  • onomatophobia، الخوف من الأسماء
  • الخوف من اللحى
  • يوتوبيا ، الخوف من الغيوم
  • cryophobia، الخوف من الجليد أو البرد

علاج الفوبيا

  • يُعالج الرهاب بمزيج من العلاج والأدوية.
  • إذا كنت مهتمًا بالعثور على علاج لفوبياك ،فيجب عليك تحديد موعد مع طبيب نفسي مؤهل أو أخصائي صحة عقلية.
  • العلاج بالتعرض هو نوع من العلاج النفسي الذي تعمل فيه مع طبيب نفساني لتعلم كيفية إزالة حساسية نفسك تجاه الشيء أو الموقف الذي تخافه.
  • علاج التعرض ليس مخيفًا كما تعتقد.يتم علاج التعرض بمساعدة معالج صحة عقلية مؤهل يعرف كيفية إرشادك ببطء من خلال زيادة مستويات التعرض من خلال تمارين الاسترخاء.
  • إذا كنت تخاف من العناكب ،فاحصل على بعض الكتب عنها واقرأها مرارًا وتكرارًا حتى تتغلب على مخاوفك.،فإن خطوتك الأولى ستكون مجرد التفكير في العناكب أو المواقف التي قد تواجهك فيها.بعد ذلك،قد ترغب في إلقاء نظرة على الصور أو مقاطع الفيديو.أخيرًا ،إذا كنت لا تزال مترددًا في مواجهة العناكب شخصيًا،فيمكنك اختيار مكان تتجمع فيه العناكب غالبًا.يعتبر الطابق السفلي أو المنطقة المشجرة اختيارًا جيدًا.
  • لن يُطلب منك النظر إلى عنكبوت على الفور.
  • قد يوصي طبيبك ببعض الأدوية التي تقلل القلق والتي يمكن أن تساعدك في علاج التعرض.لا تعالج هذه الأدوية الرهاب تمامًا ،لكنها قد تجعل العلاج بالتعرض أقل إزعاجًا.
  • العلاجات غير الدوائية التي قد تقلل من أعراض القلق والخوف والذعر.